怎么自制刮痧油 难不难呢？

     中医刮痧不仅仅被用来保健养生，还被用来减肥燃zhi。刮痧减肥中有一样东西是不能少的，那就是刮痧油。刮痧油的作用是增强减肥效果，促进血液循环，润滑皮肤，起到美容减zhi多重作用。在拔罐之前，在关口涂上一层刮痧油可以消yan镇痛。那么怎么自制刮痧油呢?自制刮痧油到底难不难呢?怎么自制刮痧油难不难呢？自制刮痧油的材料：

香油适量(大概一水杯的量)、5g红花、5g紫草、5g苦参

刮痧油自己制作的方法：

1.为了药力更好的发挥，需要先加热香油，加热到温手就可以;

2.用搅拌机把红花，紫草，苦参稍微打碎，浸入香油;

3.浸泡两周，两周后就可以当刮痧油使用了。

自制刮痧油有很多的优点：药源广泛，刮痧板什么牌子的好，物美价廉;安全可靠，无fu作用.无感染现象;其药性善走串，易透达，故疗程短，zhi痛好，功能恢复快。

所以如果可以的话，还是自制刮痧油比较好，自制刮痧油可以保证身体更加的健康，同时还能省去不少的钱，这样好的事情为何不尝试一下呢？何况这个自制刮痧油的过程也不是很难，所以我们还是很提倡大家自制刮痧油。

　刮在哪儿

　　刮背部可调脏腑，哪儿不适刮哪儿

　　其实，和拔罐一样，刮痧也要选择合适的部位，美容专用刮痧板，通常来说，出现感mao{(>^ω^<)喵、发烧等症，可以刮刮背部，也就是正中间的督脉加上两边的太阳膀胱经。因为所有脏腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部也可以调整整个脏腑，让体内的“毒气”排出。

　　而其他的部位，则是有针对性地对病灶进行刮痧。比如咽喉肿痛，可在颈部中间刮3-5条痧线，能有效缓解症状。不过， 刮痧板厂家，无论是哪个地方，都需选择肌肉有一定厚度的，不可刮皮薄骨头硬的部位。

　　在刮痧时，若顺着经脉走的方向刮，效果更好。但很多老百姓对此并不熟悉，不过也不用特意追求，一般来说，在刮背部时，可从上到下同时由内向外，而刮胳膊等部位直接从上到下即可。

刮痧力度

　力度小痧微红是补，力度大痧紫红为泄

　　中医认为，刮痧可补可泄，主要是手法不同而致的。其中，刮痧力度小一些，皮肤上微微有散在的红点，也就是轻微出血，刮痧板，这称之为补，多适用于虚证。而力度大，出痧明显，甚至出现一片一片紫红的瘢痕，则是泄，多适用于实证。另外，力度比较中度，则中医称为平补平泄，是一种调和的办法。

　　或许有人问了：“怎么知道自己是虚证还是实证呢？”虽然中医里面的道道很多，但对于一般老百姓来说，简单区分即可。